为进一步加强未成年人心理健康教育，提升家长科学育儿水平，1月9日，邵阳得到心理咨询中心特别为未成年人家长举办了一场主题为“自信让孩子站在宇宙的中心”的公益沙龙。此次活动邀请到资深讲师廖老师，吸引众多家长踊跃参与，现场气氛热烈。

活动伊始，廖老师以别开生面的方式开场，引导家长们进行独具特点的自我介绍。这种互动迅速拉近了彼此距离，营造出轻松活跃的氛围。紧接着，廖老师带领家长们开启了一段自我探索之旅，通过小体验、冥想练习以及自我接纳度测量表等环节，帮助家长们深入认识自我、感受自我。家长们全情投入，在体验中不断反思，对自身的认知达到了新高度。

在活动的核心环节，廖老师正式引入本次沙龙的主题——自信。她深入浅出地阐述了自信的定义，强调自信对于孩子成长的重要性。廖老师指出，自信是孩子面对挑战时的勇气之源，是他们实现梦想的基石。为帮助家长们在日常生活中有效培养孩子的自信心，廖老师毫无保留地分享了实用的“四多”方法：一是多元评价，倡导家长从多个维度看待孩子的表现，避免单一的成绩评判，让孩子在各个方面的闪光点都能得到认可；二是多提供锻炼机会，鼓励孩子参与各类活动，在实践中积累经验、提升能力、增强自信；三是多宽容不足，当孩子犯错或表现不佳时，家长应以包容的心态给予理解和引导，而非苛责批评；四是多帮助孩子克服自卑心理，敏锐察觉孩子的情绪变化，及时给予支持和鼓励，帮助他们走出自卑的阴影。

活动接近尾声时，家长们积极分享自己的感受与收获。有的家长表示，通过这次沙龙深刻认识到自身的行为模式对孩子自信的影响，今后会更加注重自身的言行；有的家长则表示，廖老师分享的“四多”方法非常实用，回去后会立刻应用到孩子的教育中。

此次公益沙龙由新邵县民政局提供指导。近年来，新邵县民政局加强与具备心理教育培训资质的机构的合作，每年组织150场专题讲座，为青少年提供心理健康方面的培训和指导。此外，还提供不低于50人的个案服务，为有需要的青少年提供专业的心理支持和帮助。未来，邵阳得到心理咨询中心将继续举办此类公益活动，为未成年人的健康成长保驾护航。