新邵新闻网11月20日讯（通讯员 游海玲）冬日暖阳，其乐融融。2025年11月19日上午，在新邵县民政局的精心组织与领导下，应广益学校的邀请，邵阳得到心理咨询中心的专业老师为该校七年级英才班的同学们带来了一场别开生面的情绪管理团体辅导课——《情绪——心理的色调》。此次活动旨在帮助初入中学阶段的学子们认识情绪、管理情绪，为成长赋能。

针对七年级学生身心发展特点，心理咨询师以轻松有趣的“游戏破冰”拉开序幕，迅速点燃了课堂氛围。课程主体围绕“认识情绪、管理情绪、巩固赋能”三大板块层层深入。老师首先通过“看图说画”等互动方式，引导同学们理解“情绪是一种能量，没有绝对好坏之分”的科学观念，为情绪“正名”。在核心的“管理情绪”环节，别出心裁的“特工挑战”情境演练让同学们跃跃欲试，在模拟的真实场景中学习如何冷静应对突发情绪。最后，老师带领大家共同打造专属的“情绪急救包”，细致讲解了“深呼吸法”“积极暂停法”与“表达法”三大实用工具，让情绪管理有章可循。整场团辅通过游戏、讨论、演练等沉浸式体验，使学生在短短一小时内初步掌握了为情绪“调色”的技能。

“原来情绪没有好坏，关键是怎么运用它！”“学会了深呼吸，感觉像有了一个秘密武器！”课后，同学们意犹未尽地交流着收获。此次活动是新邵县民政局持续推进“心理关爱进校园”行动的生动缩影。近年来，该局已累计开展各类心理团辅活动二百余场，惠及学生超五千人次，致力于将专业心理服务精准送达青少年身边。

县民政局相关负责人表示，未来将继续创新服务形式，聚焦不同年龄段学生的心理需求，引导更多孩子学会做自己情绪的“调色师”，掌握幸福成长的“心灵画笔”，让青春生命更加绚丽多彩。